«Крутые девчонки»
Фитнес-проект для девушек, желающих получить фигуру своей мечты! Это отличная возможность стать красивее без вреда для здоровья и выиграть годовой абонемент!
«Парни в форме»
Фитнес-проект для мужчин, желающих построить красивое тело. Это возможность стать сильнее, достичь отличных результатов без вреда для здоровья и победить в честной борьбе!
«Парни в форме»
Фитнес-проект для мужчин, желающих построить красивое тело. Это возможность стать сильнее, достичь отличных результатов без вреда для здоровья и победить в честной борьбе!
Цель — фигура твоей мечты!
Участники проектов стараются максимально приблизиться к оптимальным значениям веса и объемов тела без вреда для здоровья!
Задачи проекта
Проникнуться
спортивным
духом

Научиться
правильному
питанию
Выработать
полезные
привычки
Приобрести
новых
друзей
Достигай цели и выигрывай!
В наших фитнес-проектах побеждают все!
1 место
Годовой абонемент на посещение бассейна и фитнес-центра без ограничений + пакет 5 сеансов массажа (или 5 индивидуальных тренировок)
2 место
Годовой абонемент на посещение бассейна и фитнес-центра на 100 посещений + пакет 5 сеансов массажа (или 5 индивидуальных тренировок);
3 место
Годовой абонемент на посещение бассейна и фитнес-центра на 50 посещений + пакет 5 сеансов массажа (или 5 индивидуальных тренировок)
4-6 места
Приятные подарки
Что входит в программу проекта?
«Крутые девчонки»
  • 5 — 6 тренировок (3 — 4 дня в неделю) силовые и кардио в зале, аквафитнес в бассейне или спиннинг
  • Посещение бассейна и сауны;
  • Индивидуальная программа питания;
  • Контроль результатов;
  • Новые знакомства, общение в кругу единомышленников, спортивный дух;
  • Финальная вечеринка для всех участников
«Парни в форме»
  • 4 тренировки (2 дня в неделю) силовые и кардио в зале, аквафитнес в бассейне, спиннинг
  • Посещение бассейна и сауны;
  • Индивидуальная программа питания;
  • Контроль результатов;
  • Новые знакомства, общение в кругу единомышленников, спортивный дух;
  • Финальная вечеринка для всех участников.
Условия участия
Возраст участников проекта
Девушки и юноши от 16 лет (при отсутствии противопоказаний)
Продолжительность участия
Можно принять участие на 1 месяц, а можно до конца проекта — и получить возможность выиграть призы!
Стоимость участия
Выбирайте удобный для себя тариф и сроки оплаты (ниже)
Количество мест ограничено
О наличии свободных мест узнавайте по тел. (812) 983-60-62
Принять участие в проекте!
Что еще?
Подробнее
В течение срока действия проекта:

  • Для каждой группы создается свой чат в приложении WhatsApp, в котором инструктор отвечает на возникающие вопросы по программе питания, дает советы по тренировкам, координирует группу;
  • Инструкторы проводят индивидуальные тренировки (по желанию клиентов) по специальным тарифам, либо подбирают инструктора тренажерного зала для достижения большего эффекта;
  • Инструкторы ориентируют участников по процедурам центра красоты и здоровья для достижения большего эффекта;
  • Участники проекта вместе с инструкторами участвуют в фотосессиях;
  • Участвуют в открытых тренировках и других мероприятиях, проводимых для участников фитнес-проекта (прямые эфиры, лекции);
  • Проводятся прямые репортажи с занятий, взвешивания, обмеров и снимаются ролики;
  • Организуются фитнес-завтраки, фитнес-обеды и фитнес-ужины в кафе «Атлантика», как отличная возможность пообщаться, и не съесть ничего лишнего.
На первом занятии инструктор осуществляет взвешивание и обмер. Производится фотографирование участников (выкладывать в сеть будем только с согласия клиента). При этом каждый участник подписывает согласие на съемку и распространение фото и видео контента. Каждое воскресенье инструктор в личных сообщениях в ВК отправляет участнику индивидуально подобранную программу питания на неделю (меню). Каждый понедельник (вторник) осуществляется повторное взвешивание, обмер, инструктор отвечает на вопросы по питанию и так далее.
Фитнес-инструкторы проекта «Крутые девчонки»
Кристина Перепелицына
Директор фитнес-проекта, инструктор группы на Бухарестской

Опыт тренерской деятельности: 4 года
Чемпионка Хабаровского края по женскому мини-футболу
Специализация: кроссфит, функциональный тренинг, развитие общей выносливости, пилатес, стретчинг, степ, аэробика
Видео с инструктором
Елизавета Григорьева
Инструктор группы на Петергофском шоссе

Опыт тренерской деятельности: 4 года
КМС по спортивным бальным танцам
Специализация: силовые программы, функциональный тренинг, аэробика, фитбол,
stretching, aerodance, зумба, тренажерный зал
Видео с инструктором
Ольга Макаренкова
Инструктор группы на Бухарестской

Опыт тренерской деятельности: 8 лет
Многократная участница соревнований по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес бикини вошла в топ 10 на чемпионате Северо-Запада
Специализация: силовые классы, тайбо, сайкл, аквафитнес
Видео с инструктором
Мария Кузовлева
Инструктор группы на Обуховской Обороны

Опыт тренерской деятельности: 2 года
КМС по легкой атлетике. Многократный призёр Чемпионатов и Первенств России, СЗФО, Мурманска и Мурманской области
Специализация: тренажерный зал, силовые групповые программы, здоровая спина, функциональный тренинг, аква программы
Видео с инструктором
Екатерина Пинчук
Инструктор группы на Народной

Опыт тренерской деятельности: 2 года
Мотокросс 8 лет, лёгкая атлетика до 7 лет
Специализация: функциональный степ, степ, функциональный трененинг, тренажерный зал, аква программы
Видео с инструктором
Екатерина Косенкова
Инструктор группы на Обуховской Обороны

Опыт тренерской деятельности: 2 года
10 лет балета 6 лет большого тенниса
Специализация: силовые тренировки, функциональный тренинг, стретчинг, работа на bosu, тренинг по системе tabata
Видео с инструктором
Алиса Обухова
Инструктор группы на Передовиков

Опыт тренерской деятельности: 6 лет
Финалист областных соревнований в номинации фитнес-бикини (2014 г.), финалист соревнований федерального округа по Crossfit «Ратиборец 2014» г. Екатеринбург и «Ural athletic challenge 2015» г. Екатеринбург, многократный победитель и организатор городских соревнований по Crossfit и тяжелой атлетике г. Челябинск
Специализация: тренажерный зал, силовые групповые программы, здоровая спина, функциональный тренинг, аква программы
Видео с инструктором
Алеся Шарапова
Инструктор группы дор. на Турухтанные острова

Опыт тренерской деятельности: 6 года
КМС по боксу
Специализация: степ, аэробика, силовые программы, функциональный тренинг, TRX, спиннинг, фитнес йога, аква программы, тренажерный зал
Видео с инструктором
Алина Слепак
Инструктор группы дор. на Турухтанные острова

Опыт тренерской деятельности: 5 лет
Специализация: аэробика, степ-аэробика, силовые групповые программы, стретчинг
Видео с инструктором
Анна Кохонова
Инструктор группы пр. Передовиков

Образование: СЗГМУ им И. И. Мечникова. Специалист в сфере питания и профилактики здорового образа жизни. Спортивная деятельность — кроссфит тренинг. С 2016 года — кроссфит атлет.
Направления: силовые классы, функциональные классы, аквааэробика, спиннинг.
Видео с инструктором
Фитнес-инструкторы
проекта «Крутые девчонки»
Инструкторы проекта
«Парни в форме»
Денис Гусев
Инструктор группы на Бухарестской, 22, к.4а

Опыт тренерской деятельности: 10 лет
КМС по Самбо, 1 разряд по дзюдо
Специализация: тренажерный зал, функциональный тренинг, кроссфит
Видео с инструктором
Александр Раскин
Инструктор группы на Передовиков, 5а

Опыт тренерской деятельности: 5 лет
КМС по жиму лежа, 1 разряд по рукопашному бою
Специализация: тренажерный зал, ОФП, коррекция фигуры, функциональный тренинг, диетология
Видео с инструктором
Артем Тарасов
Инструктор группы на Обуховской Обороны, 301

Опыт тренерской деятельности: 9 лет
Мастер спорта России по пауэрлифтингу и силовому экстриму
Специализация: кроссфит, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, силовой экстрим, трх
Видео с инструктором
Фитнес-инструкторы
проекта «Парни в форме»
Этапы проекта
17 сентября
17 сентября
Начало тренировочного процесса
16 декабря 12:00
16 декабря 12:00
бассейн дор. на Турухтанные острова

Итоговое взвешивание, обмер, фотографирование
20 декабря
20 декабря
Подведение итогов
21 декабря
21 декабря
Финальная вечеринка (праздничная программа, дискотека, фуршет, вручение призов и подарков)
Расписание проекта
«Крутые девчонки»
Расписание проекта
«Парни в форме»
Где проходит проект?
В бассейнах «Атлантика» по адресам:
Результаты участниц проекта
Они смогли изменить себя! Значит, и ты сможешь сделать это!

© 2018 ИП Васильев К.В. Все права защищены.